Офферационная

Карьера в Tech, организационная психология и вопросы бытия собой

Рубрика: Забота о себе

  • Экспертность

    От одного этого слова применительно к себе можно схватить паническую атаку.

    Как люди становятся экспертами? Наверняка есть тайное общество экспертов, в которое принимают только после суровых испытаний. Просто так решить про себя, что ты — экспертка, нельзя. Во-первых засмеют, во-вторых придётся отвечать за свои слова и выдавать экспертное мнение, которое никогда не может быть ошибочным, а это большая ответственность. Потом ещё нужно публично выступать, иметь две научных степени, три красных диплома в смежных областях, повышение квалификации не реже двух раз в год, патент на изобретение и несметное количество цитируемых публикаций в авторитетных изданиях. А ещё желательно быть мужчиной. Так и звучит краше — эксперт. Не придерёшься.

    Примерно такой образ представляется, когда мы думаем про экспертов. И, чтобы перестать так думать, нужна деконструкция.

    Первую часть деконструкции я уже худо-бедно сделала. Выписала всё, что приходит на мой ум и ассоциируется с образом. У вас, кстати, может быть свой набор установок насчёт этого образа, не стесняйтесь подумать «а что у меня ассоциируется с экспертностью?» Что лежит рядом на полочке в голове? Какие идеи приходят, когда вы представляете себе экспертку?

    Вторая часть деконструкции — насытить образ более жизнеспособными характеристиками, которые будут реалистичными, оставаясь достижимыми.

    Зачем это нужно?

    Экспертность — это то пространство, куда стремится любая карьерная кривая. Если вы сейчас идёте по какому-то карьерному пути, вы идёте именно туда. Если вам страшно ассоциировать себя с экспертами, то вы идёте туда в лучшем случае медленно, а в худшем — ваши колёса полны палок. Было бы здорово их вытащить.

    Как ещё можно представить себе экспертку, чтобы она была похожа на живую женщину?

    Мне нравится метафора с вождением автомобиля. Когда вы научаетесь водить, запоминаете правила, нарабатываете опыт, в какой-то момент дорога уже не вызывает у вас суеверного ужаса. Может ли на этой дороге случиться что-то, что будет не предусмотрено водительницей? Может ли она разбить бампер? Запросто может. Значит ли это, что ей нужно порезать права ножницами и перестать считать, что она умеет водить? Конечно, нет. Это метафора допустимости ошибки. Ошибка может случиться, и скорее всего рано или поздно она случится. И это просто жизненный нюанс. В этой жизни все допускают ошибки, даже экспертки.

    Мне нравится метафора со снеговиком. У снеговика есть три снежных шара — это какие-то предметные области, которые состоят из знаний. Они постепенно налепились на маленькие снежки ваших начинаний. Каждая из нас лепит своего собственного уникального снеговика. Ни один снеговик не будет похож на другой. Снег падает в разные дни, состоит из разных по форме снежинок — отдельных знаний. Всё, что нужно делать — шагать вперёд и «катать» перед собой свою предметную область. Это метафора целесообразности и уникальности. Зачем лично вам становиться эксперткой? Что нового вы можете сказать этому миру? Вы накопите собственный набор знаний и синтезируете свой уникальный взгляд, который будет созвучен взгляду других людей, похожих на вас. Им будет важно слышать что-то из уст экспертки, близкой им по духу. Кроме того, вы сможете выражать своё мнение, опираясь на свои ценности. Транслировать ценности — это один из способов справляться с экзистенциальной тревогой. А этих способов не так уж и много завезли на эту планету, надо брать.

    Мне нравится метафора, что экспертность — это на самом деле не конечная точка, а вектор, в некотором роде бесконечный процесс становления. Вы будете экспертками для младших и менее опытных на любом этапе вашего профессионального развития. Как только вы получили какое-то знание, вы уже экспертка для тех, кто этого знания не имеет. Вы получили знание и теперь можете подсказать, помочь и научить.

    У меня есть опыт, что ощущение экспертности приходит, когда мы начинаем передавать знания. Сразу становится виден их объем и степень вложенности. Поэтому, чтобы привыкнуть к ощущению, не стесняйтесь помогать стажёркам и джуниоркам. Это будет полезно для всех.

  • Переработки переработочки

    Мало что в этой жизни способно разогнать меня с места до 100км/ч за 2 секунды на моей собственной тяге.

    У переработок есть только одна полезная сторона — оплата в двойном размере по ТК. Это бывает действительно кстати, когда твоя зарплата не особо радует. Но, следите за руками, чтобы получить эту оплату нужно соблюсти формальности.

    Во-первых, оплачиваются только те переработки, которые были заранее согласованы, а списки участников собраны и поданы. Если переработки сваливаются вам на голову как привет от пролетающих над головой свободных птиц, и если никаких списков со своей фамилией вы не видели, то переработки 99,9% оплачены не будут никак.

    Во-вторых, чаще всего оплачивается формат «потрать законный выходной день». Это измеримая единица. И все обычно понимают, что прийти на работу в свой выходной — это микроподвиг.

    В-третьих, оплата — это оплата деньгами. Никаких «потом можно будет взять отгул». Отгул в нормальной компании можно взять и без переработок. Кроме того, как вы собираетесь взять отгул, если здесь постоянно происходит что-то, что требует вашего присутствия на рабочем месте?

    Теперь перейдём к грустной части поста. Треш-переработки.

    Это когда за 15 минут до конца рабочего дня ты уже складываешь вещи, чтобы пойти в кино (билеты куплены заранее), но врывается менеджер и говорит «ой, круто, что ты ещё не ушла, есть срочная задача, мы должны завтра утром выкатить её на прод». И ты раскладываешь вещи обратно, мысленно прощаешься с кино, мрачнеешь, и принимаешься за работу. Это моя собственная история из прошлой жизни, которая заняла почётное место в моём списке «почему я хочу уволиться». Было достаточно давно, но горит до сих пор.

    Такая ситуация имеет ряд слагаемых:

    1. Я не осознаю, что я могу отказаться
    2. Все делают вид, что я не могу отказаться
    3. Люди вокруг тоже перерабатывают
    4. Люди вокруг не обсуждают переработки как что-то, не имеющее права существовать в приличной компании
    5. Никто не следит за процессами: от кого поступают задачи, как часто они поступают, имеют ли они адекватный запас времени на выполнение

    У меня есть убеждение, что узнать про культуру переработок можно на собеседовании.

    На что обратить внимание:

    • Они сами задали этот вопрос первые. Есть опасность, что переработки тут случаются регулярно.
    • Есть внешние заказчики. Есть дедлайны сдачи продукта заказчикам.
    • Есть внешние интеграции, которые привязаны к датам. Например, вы разрабатываете софт для общественных событий и надо успевать к праздникам, спортивным матчам, культурным мероприятиям и т.п.
    • Звучат истории в духе: «у нас ненормированный график», «мы работаем на результат», «мы стараемся всегда быть на связи».

    Когда вы видите такое, нужно уточнить: как часто случаются переработки, по каким поводам, какой повод был последним, как оплачиваются переработки. Также для профилактики можно задать вопрос про переработки самостоятельно, если он не всплыл.

    И, соответственно, если переработки тут случаются «не чаще пары раз в неделю», «заказчикам сдаём фичи каждую пятницу», «успеваем к майским праздникам»,»а последний раз пришёл арт-директор и сказал всё переделать», «потом можно будет взять отгул», то можно вежливо попрощаться и не продолжать переговоры. Вы наверняка не хотите себе заполучить дёргающийся глаз и тотальную невозможность планировать свою собственную жизнь.

    Когда меня спрашивают про отношение к переработкам на собеседовании, я отвечаю, что отношусь к ним негативно, потому что баланс работа/жизнь — это важная часть продуктивности и профилактика выгорания. Я могу пойти навстречу и выйти работать в выходной день, при условии, что меня спросили сильно заранее, есть ли у меня такая возможность. У меня должна быть также возможность отказаться. Повод для этого вопроса ко мне должен быть действительно веский, а до него все сделали всё возможное, чтобы переработок не случилось.

    Я это выяснила тяжёлым путём, поэтому звучит довольно жёстко. Но это «жёстко» = адекватно. Разумный работодатель себя иначе не ведёт. С другими лучше не работать.

  • Токсичные собеседования

    На собеседование мы приходим с некими ожиданиями. Самое базовое ожидание — вежливое деловое общение. К сожалению, встречаются такие собеседования, после которых хочется рыдать. От обиды, обесценивания, оскорблений явных и завуалированных, от ощущения, что тебя унижали в течение всего часа. Бывает и так, что мы не можем назвать своё негативное впечатление каким-то особенным словом, словно ничего и не происходило, но ощущение какое-то мерзенькое всё-таки осталось.

    Женщинам везёт в этом плане куда меньше, чем мужчинам. Нам приходится сталкиваться ещё и с сексизмом и мизогинией. Вопрос из сексистского топа: «Замужем? Когда собираетесь детей рожать?»

    Я бы очень хотела, чтобы такое отношение к соискательницам аннигилировалось. Хотела бы, чтобы каждая могла рассчитывать на справедливое, уважительное отношение. Ещё хотела бы, чтобы подобное токсичное поведение однозначно всеми воспринималось как маркер абсолютной профнепригодности: и в случае HR, и в случае тимлидов и собеседующих потенциальных коллег, и в случае руководства высокого уровня.

    Но пока мы живём в пространстве, где это допустимо и не особенно наказуемо. Будем защищаться сами.

    В первую очередь нужно отследить и успокоить своё ощущение небезопасности. Всё-таки ситуация собеседования подразумевает очень много самораскрытия. Мы даём своё свежее резюме, мы рассказываем о себе, о своей работе и бывших коллегах, мы надеемся на некоторую конфиденциальность. На рациональном уровне понятно, что очень маловероятно, что что-то из этого пострадает, если попадёт к токсичным нанимателям, но ощущение небезопасности всё равно может оставаться на иррациональном уровне. Это особенно важно отследить, если вы в целом склонны к тревожности.

    Нужно позаботиться о своём ощущении себя. Токсичное собеседование — это запредельная доза стресса. Крайне желательно этот момент отследить и включить заботливость по отношению к себе (конечно очень круто её никогда не выключать, но мы всё ещё в реальном мире, поэтому вот тут её стоит включить или прибавить напор посильнее).

    Помогать себе можно на трёх уровнях: телесном, интеллектуальном и эмоциональном.

    Эмоциональный уровень предполагает сочувствие к себе и проживание тех эмоций, которые образовались из-за токсичного собеседования. Плачьте, если плачется, злитесь, если злится. Напишите гневный пост в соцсети или туда, где копятся отзывы о работодателях, если вы чувствуете, что вам это поможет. Поговорите с подругами или близкими, послушайте что они думают о негодяях.

    Телесный уровень предполагает наблюдение за телом и отслеживание зажимов. Прилягте, расслабьтесь, пройдите своим вниманием по частям тела. Если какие-то мышцы тела будут сжаты, разожмите их. Если вам никогда не подходили подобные упражнения на внимание, если не хватало терпения наблюдать, есть более простой вариант — максимально напрягите все мышцы сами, подержите сколько сможете, потом расслабьте. Повторите несколько раз.

    Интеллектуальный уровень предполагает рациональное подкрепление своего самоощущения через рассуждения. Какое-то время нужно побыть в благоприятных поддерживающих размышлениях. Пожалуйста, не добавляйте себе сверху ничего через самобичевание. С вами поступили плохо другие люди, и вы ничем это не заслужили, даже если кажется, что вы могли что-то сделать иначе. Вместо этого можно обдумать, что вы совершенно точно ничего не потеряли, ведь вы не хотите работать с такими людьми. Хорошо, что это выяснилось сейчас.

    Попробуйте найти что-то, что вас определённо порадует: посмотрите добрый фильм, съешьте любимое блюдо, пообщайтесь с животными, хотя бы посмотрите котиков на ютубе. Поблагодарите себя за самоподдержку, ведь всё, что было сделано, это она и есть.

  • Право на отдых

    Веками в аграрном обществе существовал порядок шестидневной рабочей недели. Выходным днём традиционно было воскресенье. В этот день люди ходили в церковь. В остальные дни было принято работать весь световой день (около 12 часов).

    С промышленной революцией и появлением электрического освещения рабочий день стал неструктурированно расползаться во времени. Это привело к появлению первых объединений рабочих. Объединения начали выступать за сокращение рабочего дня.

    Капиталисты в лице, к примеру, Генри Форда, уже в 20х годах XX века смекнули, что если выдать рабочим дополнительный выходной, то таким образом можно стимулировать потребительский спрос. Кроме того, 50часовую рабочую неделю удобнее было делить не на шесть дней, а на пять.

    В России дела обстояли несколько иначе. Привычную нам пятидневную рабочую неделю с двумя выходными днями советские граждане получили лишь в 1966 году.

    И вот на пороге 2021 года мы с вами (по крайней мере те, кто работает по графику 5/2) имеем два дня, которые можем потратить свободно на своё усмотрение. Предполагалось, что мы в эти дни будем, собственно, отдыхать, вентилировать нашу усталость, накопленную за предыдущие пять дней, будем расслабляться и приходить в форму физически и психически, ну и да, будем активнее тратить кровно заработанные, ведь экономика должна расти.

    Что могло пойти не так?

    Да, в общем, всё могло. Каким-то неведомым образом два выходных дня постепенно трансформировались в два дня, в которые нужно успеть всё. Мы начали пренебрегать непосредственно отдыхом, время начало жать со всех сторон. Нужно успеть переделать все дела, которым не нашлось места вечером на рабочей неделе. Нужно закрыть рабочие хвосты. Нужно посетить родственников и друзей, обеспечить досугом детей. И, самое главное, нужно успеть вложиться в саморазвитие. Ведь поезд уходит, карьера сама себя не сделает, а мы лежим тут на диване, когда все в инстаграме заканчивают десятый по счёту марафон в этом месяце. Это никуда не годится, надо вставать с дивана, не позволять себе лежать, не позволять себе думать что происходит и зачем происходит. На это просто нет времени.

    Вот это ощущение «ни на что нет времени» имеет название — ургентная зависимость. Эта зависимость, на пару с перфекционизмом, является предпосылкой к формированию полноценного не шуточного и не кокетливого трудоголизма.

    Исследователи вопроса выделяют несколько факторов, характеризующих ургентную зависимость:

    • Контроль за временем
    • Безоговорочное принятие всех требований, касающихся работы
    • Потеря способности радоваться настоящему
    • Страх будущего
    • Хроническая фрустрация базовых потребностей

    Мне особенно интересно было увидеть тут пункт «Безоговорочное принятие всех требований, касающихся работы». Кажется, что это как раз про то, что вам звонит руководство в субботу и говорит, что грядёт очередной апокалипсис, если вы не сдадите отчёт к понедельнику. И вы соглашаетесь, да, апокалипсис действительно грядёт, а времени маловато, надо приступить к работе.

    В чём же тут, собственно, зависимость? Она в привыкании к ощущению постоянной нехватки времени. Есть много причин почему так происходит, в основном они кроются в отсутствии рефлексии. Можно годами изыскивать какие-то неведомые запасы ресурсов, на которых это всё можно вывозить, но однажды они заканчиваются, они всегда заканчиваются. А когда разбираешься «как же так получилось», становится до смешного кристально ясно, что схема была очень простая и даже очевидная. Но это как смотреть на что-то вплотную приближенное к носу, всё расплывается, если не отойти и не посмотреть на это издалека.

    Право на отдых, которое нужно потребовать у самих себя

    Начальство, конечно же, поступает недопустимо, когда звонит в субботу и требует работать в выходной. Не нужно отбрасывать влияние внешних факторов, они влияют, ещё как. При этом нужно отдать себе отчёт, что чёрная магия происходит именно в момент, когда мы соглашаемся с требованиями пожертвовать своим отдыхом в пользу сверхурочной работы или ещё чего-то, что кажется нам важнее нас самих.

    Я намеренно провожу параллели между отдыхом и самоощущением. Одно самым прямым образом влияет на другое. Да, прохождение курсов в выходные ради карьерного роста тоже влияет на самоощущение. Только если мы не пройдём курс к заданному (зачастую нами самими) дедлайну, пострадает какая-то не слишком большая часть нашей личности, направленная к развитию. И то с ней прекрасно можно договориться. А если мы не будем отдыхать, то пострадаем целиком вплоть до полной дисфункциональности. И договориться тут на самом деле нельзя, можно только жёстко подавить сигналы о необходимости отдыха на какое-то время.

    Здесь меня можно обвинить в том, что я советую забить на развитие. Нет, я не советую это делать. Я советую заниматься развитием в ресурсном состоянии. А вот здесь меня можно обвинить в наличии розовых очков, ведь всем понятно, что времени на развитие, если не забрать его у отдыха, не будет никогда! Хоп, и вот так мы попались в ловушку ургентности.

    В сферическом идеальном мире в вакууме сперва стоит остановиться, понять где я сейчас нахожусь, какие установки надо мной довлеют, что я хочу, чего я не хочу, что забирает мои силы, что мне даёт силы. И это само по себе чертовски много работы. Потом можно приступить к оптимизации: выкинуть то, что не даёт силы, из своего списка задач или даже распорядка дня (так бывает, да, каждый день делать что-то, что нас делает слабее), добавить то, что даёт силы, не пренебрегать этим, не считать, что это ерунда, понимать зачем это нужно. Пожить так какое-то время. Увидеть своими глазами постепенное медленное восстановление состояния ресурсности. А потооом добавлять в свой распорядок дня активности, направленные на развитие. Добавлять аккуратно, осознанно, с полным пониманием сколько сил уйдёт на дело, и где их потом можно добыть обратно.

    Звучит не так сказочно, местами звучит даже скучно, местами кажется, что и вовсе невыполнимо, но это только кажется. Состояние вернувшихся сил, которых вы не видели уже какое-то время (месяцы, годы?) это прекрасное ощущение.

    Иногда мне кажется, что человечеству нужен марафон лежания на диване. С отчётами по часам. Сегодня я пролежала на диване два часа, это на два часа больше, чем месяц назад. Умница, держи шоколадную медаль. Сегодня я планировала пролежать на диване полтора часа, но не выдержала и пошла доделывать задачу по моей второй работе. Ничего страшного, сорвалась, бывает, не кори себя, завтра сможешь пролежать полтора часа, мы в тебя верим.

    Я шучу только отчасти. Мы не умеем заниматься «ничегонеделанием». Это худший кошмар миллениала. Не берусь судить про людей старше и младше. Ещё и слово такое, с чрезвычайно негативным подтекстом. Между тем, его можно переформулировать. Это не ничегонеделание, это забота о себе. Самая примитивная и самая базовая. Мы едим, пьем, чистим зубы, лежим на диване. Это необходимо делать также, как дышать. Дайте себе это разрешение. В конце-концов после совершеннолетия у вас есть все права распоряжаться собой и своим временем так, как вы считаете нужным.

    Естественно «лежание на диване» можно как угодно заменить чем угодно, что является именно отдыхом, а не попыткой улучшить свои беговые беличьи внутриколёсные характеристики. Просто «лежание на диване» это такая квинтэссенция всего, за что нас в своё время яростно стыдили. И иногда продолжают стыдить. И, конечно, с этим стыдом неплохо было бы разобраться.

    Попытаюсь подытожить. Что мы, как говорится, узнали из этого параграфа:

    Отдых — это не блажь, а необходимость.
    Длительное отсутствие отдыха ведёт к полной дисфункциональности.
    Перед тем, как идти в развитие, необходимо навести порядок в базе.

    Как наводить порядок в своём отношении к отдыху?

    Обращайте на себя внимание. Останавливайтесь, спрашивайте себя время от времени «мне сейчас как?»
    Если вам сейчас хреновато физически или психически, это значит, что есть потребность отдохнуть, взять перерыв, отвлечься. Значит, что если это сейчас подавить, то оно непременно вылезет попозже, но пожирнее и поядрёнее.

    Запишитесь уже, наконец, к психотерапевтке. Да, даже если не о чем с ней разговаривать. Если вам откликнулся список характеристик ургентной аддикции, значит разговаривать определённо есть о чём и уже давно.

    Постарайтесь взять себя во все возможные руки и отказываться от работы в выходные и праздники. Это, конечно, отдельная тема для разговора, но это точно не рокет сайенс, это выполнимо. Да, даже если требуют. Да, даже если угрожают. Если угрожают, это решается немного иначе — поиском нового места работы, но решается со временем. Нужно только сосредоточиться на этом, а не на горящих избах токсичного начальства — и это уже менеджмент ресурсов. Я выбираю заботиться о себе, а не о делах тех, кто не заботится обо мне.

    Отслеживайте свои реакции на чужие просьбы. Вы имеете право отказываться, если ваша первая реакция говорит вам, что сил на это у вас нет. Я бы даже сказала, что вы обязаны отказаться, потому что это с какой-то стороны нечестно по отношению к просителю и тем более нечестно по отношению к вам. Вы в дефиците, и вы не можете сделать что-то из ничего, можете только оторвать от себя кусок. По-хорошему, это никому не может быть полезно или приятно. И это нехитрое знание может помочь вам отказываться, потому что это достаточно веская причина со всех сторон.

    Пересмотрите ваш типичный день. Действительно ли всё из этого вам нужно, действительно ли всё это приносит свои плоды, может быть что-то только поджирает вас, но ничего не даёт взамен? Можно ли с этим что-то сделать? Если вы нашли что-то, что вас поджирает, но вы никак не можете от этого отказаться, это стоит отнести психотерапевтке. Тут где-то зарыт клад ресурсов и нужно его выкопать.

    Попробуйте подумать что вы давно хотели бы сделать, увидеть, почувствовать, но на это никогда не было времени? Запланируйте это дело или впечатление. Это именно то, чего вам не хватает, и это то, что выдаст вам энергии. Еще это такой символический акт заботы о себе, которую вы давным давно заслуживаете получить. Это может стать стартовой точкой пересмотра всех ваших отношений с самой собой на пути от самоотстранения до дружелюбного отношения к себе.

  • Как разговаривать о повышении зарплаты?

    Мне не очень нравится слово «просить» в контексте повышения. Обычно, когда женщина задумывается о повышении, это значит, что ей давно уже недоплачивают. Поэтому тут скорее уместна фраза «забрать своё».

    К сожалению, мы поставлены сейчас в такие условия, что для того, чтобы забрать своё, нужно обосновать это.

    Процесс повышения зарплаты обычно делится на этапы (очень люблю всё делить на этапы, да):

    1. Подготовка и сбор информации
    2. Разговор с самопрезентацией
    3. Выполнение заданий
    4. Ожидание повышения

    Это процесс, в котором вероятность получить повышение наиболее высока. Есть ещё разные исключения. К вам могут прийти сами и вручить повышение прямо на блюдечке. От вас могут не требовать выполнения никаких заданий. Вместо разговора с самопрезентацией можно просто сказать «Я хочу столько-то, когда можно будет повысить мне зп?». В конце-концов вы можете прийти с целью уволиться, а вместо этого получить повышение.

    Но мы разберём процесс наиболее соответствующий корпоративному духу великого аджайла.

    На этапе подготовки для увеличения всяких вероятностей получить одобрение вы можете собрать факты о себе в кучу. Здесь уместно вспомнить какие обязанности вы выполняете, какие обязанности вам добавили сверху? Какие важные дела вам удалось закончить с успехом? Сколько у вас младших сотрудников под крылом? Чему вы научились сверх того, что требовалось в вакансии, по которой вы трудоустраивались? Наконец, сколько лет прошло с предыдущего повышения и какой был процент инфляции за каждый этот год? Если ответы на большинство вопросов есть, это значит, что вам определенно положено повышение заработной платы.

    При этом стоит держать в уме ту пользу, которую вы приносите компании своей работой. Если получится сделать акцент на том, как вы помогли компании заработать или сэкономить, это будет весомым аргументом для повышения.

    На этапе разговора вы со своим непосредственным руководством один на один перечисляете всё, что удалось выявить о себе полезного, отвечаете на дополнительные вопросы. Акцентируете внимание на разрыве между стандартным описанием вакансии и тем, что вы делаете сверх того. Ключевая волшебная фраза на этом этапе: «Что я могу сделать, чтобы получить повышение?», она открывает доступ к следующему этапу.

    Руководство обычно приходит через время и приносит план задач, которые нужно выполнить для повышения. Их можно и нужно обсуждать и, в некоторых случаях, обоснованно просить заменить какие-то задачи на другие. Особенно внимательно нужно посмотреть на реалистичность сроков. Вы заинтересованы в том, чтобы это случилось побыстрее, но соразмерьте свои силы и время. Корректировать план здесь вполне нормально.

    Далее вы стараетесь выполнить эти задания. Можно просить помощи и разъяснений. Как правило, это задачи, выходящие чуть-чуть за рамки ваших текущих компетенций. Они обычно лежат в зоне ближайшего развития. Это значит, что вы можете сделать их самостоятельно, но иногда вам нужны небольшие консультации.

    После сдачи заданий наступает время ожидания. Повышение может повлечь за собой изменение штатного расписания, вам могут назначить другую должность, это все требует согласований и включения в этот процесс бухгалтерского документооборота. Не стесняйтесь уточнять сроки, когда вам придёт первая повышенная зарплата. Обычно это бывает чуть позднее, чем мы рассчитываем, из-за особенностей того самого документооборота.

    Подводные камни при запросе на повышение зарплаты

    Вас могут начать кормить завтраками. Вас могут принизить, говорить, что вы на самом деле не такая уж и замечательная, а вам еще расти и расти. Вам могут рассказать как компания переживает не самые лучшие времена, и нам всем нужно потуже затянуть пояса.

    Перевожу с работодательского на человеческий: «Мы не очень-то понимаем как работает мотивация у наших работников. Хотим тебе запудрить мозги, авось прокатит. Поработай, пожалуйста, еще за зарплату 2016го года, тебя же это устраивало раньше. А ещё мы не ценим тебя и не заботимся о твоем благополучии. А теперь, за работу!»

    Семь бед — один ответ. Время обновлять резюме!

    Лайфхаки и читы для повышения зарплаты

    Можно посмотреть на открытые в компании вакансии, прикинуть возможный рейз в зарплате и свои возможности, и попроситься на эту должность с повышением оклада.

    Если в компании существует практика аттестации, можно вписаться в аттестацию, подготовиться и получить повышение должности и оклада.

    Можно получить оффер и просто уйти. Как правило, с переходом в новую компанию получается поднять себе зарплату выше, чем при повышении в рамках одной компании.

  • У меня есть сложная задача, я не знаю как её делать. Что делать?

    Это проблема начинающих специалисток. Трудно понять в чём дело: в способностях (“со мной что-то не так, я не могу справиться из-за отсутствия способностей”) или в возможностях (“с руководством/процессами что-то не так, раз мне выдали задачу не по возможностям”).

    Ко всему прочему, сложные задачи вызывают прокрастинацию, а она у сомневающихся в себе людей хоронит остатки веры в себя. “Не только не способна, да еще и лентяйка”.

    Я, как вы понимаете, категорически не поддерживаю издевательства над собой даже из самых благих побуждений (типа саморазвития через изобилие плёток и дефицит пряников). Поэтому будем разбираться в этом вопросе подробнее.

    Сам факт, что у вас появилась такая задача, однозначно свидетельствует о нарушенной коммуникации между вами и тем человеком, который эту задачу выдал. Менеджер не ориентируется в вашем уровне возможностей на данный момент. Вы не ориентируетесь в вашем уровне возможностей, потому что согласились эту задачу взять.

    Надеюсь, тут не будет сюрпризом, что вы не обязаны соглашаться брать все задачи, которые вам спускают сверху, только потому, что у вас иерархия и субординация? В сферической нормальной компании в вакууме должна быть возможность обсуждать назначения задач, иначе такая ситуация, как в заголовке поста, будет повторяться бесконечно. И это никому не выгодно. Вы смело можете запомнить, что даже если никто не спрашивает вас согласны ли вы взять эту задачу, любить её и в болезни и в здравии, то от вас всё равно ожидается внутренняя оценка этой задачи и ожидается, что вы обязательно сообщите, что задача вашу внутреннюю оценку не прошла.

    Поэтому тут мы приходим для начала к профилактике — трезво оценивайте свои шансы. Если сложно трезво оценить шансы в моменте выдачи задачи, легитимизируйте возможность пересмотра. То есть говорите вслух: “Я не уверена, что у меня есть возможности выполнить эту задачу сейчас, я вникну и потом вернусь обсудить её, возможно задачу потребуется переназначить или мне потребуется конкретная помощь”. Любая нормальная тимлидка будет счастлива понимать, что происходит с вами и вашими задачами и какие действия от неё могут потребоваться в будущем. Дайте человеку кусочек счастья.

    Если такое уже произошло, а вы ничего не легитимизировали, не пугайтесь. Никогда не поздно подойти и сказать всё то же самое: вы вникли, но поняли, что задача вам сейчас не по зубам, вы предполагаете, что на задачу вы потратите значительно больше времени, чем более опытные коллеги. И это похвально! Вы не просто сидите и тянете кота за хвост, но вы подумали, что можете быть более полезны на других задачах, а сама задача может быть решена быстрее кем-то другим.

    Если вы получите ответ, что вам дают это время, “ищите материалы, учитесь, потом делайте, дедлайна нет”, то все замечательно, осталось только легитимизировать запрос о помощи. И заодно спросить что же всё-таки за материалы такие имеются в виду, иначе вы бы сами уже всё нашли и сами справились, правда ведь?

    В другом случае эту задачу с вас действительно могут снять, а взамен выдать задачу чуть попроще. И это совершенно нормально и даже желательно с точки зрения настоящей заботы о себе. Человек гораздо проще развивается поступательно с небольшими забросами в неизведанное в зоне ближайшего развития, а не методом выталкивания с лодки на середине озера. Поступательное развитие гораздо полезнее для психики в долгосрочной перспективе.

    Когда же стоит начать сомневаться в собственных способностях? Да в общем-то никогда не стоит. Очень просто запомнить и применять. Но если очень-очень хочется, то есть золотое правило: сначала проверьте всё ли в порядке с окружающими людьми, процессами и ситуациями прежде чем переходить к себе. В рабочих ситуациях вы никогда не находитесь наедине сама с собой, у вас всегда есть некоторое взаимодействие. И если в нём что-то пошло не так, есть все основания предполагать, что дело, как минимум, не только в вас и “фиксом только вас” это дело не ограничится.

  • Что влияет на ощущение собственной компетентности?

    Я сейчас намеренно не разбираю ситуацию, когда человек действительно находится не на своём месте или происходит выгорание. Это две отдельные большие темы. Попробую разобраться в ситуации по-умолчанию. Вы выбрали себе профессию, все было приблизительно хорошо, а потом что-то пошло не так, и вы в себе засомневались.

    У ощущения собственной компетентности есть крупные фундаментальные блоки, а есть ситуативные факторы, которые могут меняться от случая к случаю. Крупные блоки тоже могут меняться, потому что человек — не статуя, раз и навсегда высеченная из камня. И это хорошая новость, потому что мы можем влиять на это сознательно.

    Крупные блоки (по убыванию важности и степени влияния, как я это вижу):

    1. Общее психическое благополучие
    2. Опыт в профессии
    3. Опыт в компании/продуктовой команде
    4. Тематическое образование и повышение квалификации

    Ситуативные факторы (всё примерно равно по важности и степени влияния):

    1. Отношения в коллективе
    2. Наличие ресурса (психического и физического на данный момент)
    3. Случайные рабочие события (несколько раз подряд не собрался проект, принесли много багов, случился иной конфуз)
    4. Интерес к деятельности (можно было бы его отнести к предыдущей классификации, но я считаю, что изменение интересов в зависимости от ситуации — это нормально, никто не обязана выбирать интересы раз и навсегда в этой жизни вместе со свидетельством о рождении)

    Совершенно нормально, если ваше ощущение собственной компетентности понижается, если вы в целом имеете проблемы с психической стабильностью (это не зазорно, каждый первый их имеет в тех или иных пропорциях), если вы только-только входите в профессию, только-только приступили к работе в новой команде или над новым продуктом (особенно актуально для QA), не имеете фундаментального образования, которое помогает обычно понимать некоторые вещи без вопросов коллегам или гуглений.

    Тут я отдельно скажу, что абсолютно нормально задавать вопросы коллегам и суперкруто, если вы умеете гуглить. Я говорила только о том, что ваше самоощущение может меняться в лучшую сторону, если вы знаете ответ на вопрос сами. Призываю при этом тренировать навык задавания вопросов без ущерба самоощущению компетентности, потому что связь эта («я задаю вопрос, значит я ничего не знаю») ложная. А реальность, как правило, такова: чем больше вы знаете, тем больше у вас вопросов. Узнать всё на свете не получится в любом случае.

    Что с этим делать?

    До определенной степени можно скорректировать и скомпенсировать психическое неблагополучие наличием образования и опытом работы. Или наоборот, скомпенсировать отсутствие опыта крепким психическим здоровьем. Это поможет, например, стойко продолжать двигаться в выбранном направлении и не сомневаться в себе почём зря.

    Дальше в ход идут ситуативные факторы. Хорошо ли вы выспались, хорошо ли покушали, нет ли у вас сейчас выматывающих прочих активностей (переезд, развод, уход за детьми или больными животными и т.п.), нет ли в вашем коллективе отдельных неприятных личностей, которые постоянно ставят под сомнение вашу компетентность, чувствуете ли вы сейчас интерес к выбранной деятельности или проекту?

    Ощущение собственной компетентности, как вы можете заметить, собирается из всех этих вещей как мозаика. И важно поддерживать его у себя на определенном уровне, чтобы не получать дополнительных страданий от деятельности, которая у многих из нас занимает треть жизни.

    Постарайтесь продиагностировать себя по этим критериям. Где, как вам кажется, есть просадка? Где вы чувствуете себя уверенно? Что можно поправить в ближайшее время? Что можно запланировать?

    Нет ничего фатального в том, что в какие-то моменты вы чувствуете себя не на своём месте или чувствуете, что вы могли бы работать лучше. Это приходит и уходит. Уходит быстрее, если вы, например, следите за своими ресурсами и понимаете что такое психогигиена. И приходит реже, если вы не даёте себя в обиду, не принимаете чужие оценочные суждения о вас без фильтрации, и имеете некоторый план профессионального развития.

  • Я не стою столько денег!

    В такой формулировке встречаю в женских пространствах крик души.
    Вы кричали, я залезаю на табуреточку.

    Мировая экономика — довольно интересная штука, настолько же интересная, насколько искусственная. Пока вы боитесь, что вы не стоите лишних тридцати тысяч рублей, кто-то спускает миллионы на разнице курсов или просто покупает себе очередной остров. В таких масштабах не существует никаких измерений для ценности человека даже как рабочей единицы, не говоря уже про его общечеловеческую ценность. В масштабах вашей жизни, что-то мне подсказывает, лишние тридцать тысяч в месяц были бы далеко не лишние.

    Но откуда тогда берется это ощущение, что то, что вам по сути было необходимо, и что вам уже и так дали, на самом деле вами не было заслужено? Мне кажется, что ответ кроется в формулировке. Тут что-то надо заслужить. А как? А какие критерии? Никто не знает. Просто возьми и заслужи, а если не понимаешь как, то не заслуживаешь. Отличный замкнутый круг, можно по нему бродить мыслями вечно.

    Я предлагаю его рвать вот в каком месте. Не нужно ничего заслуживать вообще. У вас есть трудовая функция, с которой вы справляетесь как минимум удовлетворительно, иначе вас очень быстро освободили бы от должности. Те деньги, которые вы получаете в качестве заработной платы, позволяют вам дожить до следующей заработной платы. А вашему работодателю они позволяют получать прибыль совершенно несоизмеримую с затратами на фонд оплаты труда. Это надо обдумать. Пропустите эту мысль через себя, как говорится.

    Никто не платит вам зарплату из жалости или “потому что так положено по ТК”. И, как ни странно, вам не платят за ваш опыт или умения. Вам платят потому, что вы создаете для компании условия, позволяющие ей расти и получать чистую прибыль.

    Грейды или звания, которые можно получить с продвижением по службе, — это искусственный конструкт, призванный построить потолки и играть роль морковки. Сложности наступают тогда, когда мы начинаем слишком серьезно к этому относиться и вплетаем работодательские рамки в собственную самооценку.

    Памятуя про мировую экономику с прикуриванием кубинских сигар от 100-долларовой купюры, попробуйте понять, что все, что вам выдали, и с учетом повышения заработной платы, и с учетом возможного роста в должностях, — все это будет ничто по сравнению с масштабами даже отдельно взятой компании, не говоря уже про город, страну или континент.

    Теперь попробую зайти с другой стороны.
    У вас есть вы и ваши потребности: материальные и духовные. Возможно у вас есть дети или животные, находящиеся на вашем иждивении. У вас есть ваши обязательства по кредитам, планы на отпуск раз в полгода. Может быть есть планы на саморазвитие или качественно новый рывок в жизни.
    НА ВСЕ ЭТО НУЖНЫ ДЕНЬГИ!

    Я не знаю за сколько можно было бы продать какую-то мою способность. Предпочитаю думать, что это бесценные вещи. И ровно поэтому для меня нет связи между моей зарплатой и моей “стоимостью”. Зарплата — это то, о чем мы договорились с работодателем в условиях того рынка, на котором мы заключали этот контракт. Я постаралась урвать максимум, он постарался дать минимум, чтобы оставить себе больше той самой чистой прибыли, которую я ему собираюсь нагенерировать.

    Моя самооценка лежит не в этой плоскости и измеряется не этими деньгами, потому что я не хочу, чтобы какие-то люди извне, пытаясь дать минимально возможную ставку, на которую я вынужденно соглашусь, определяли мне меня.

    Профессиональная ценность именно в разрезе работы по найму запуталась где-то между условиями рынка и чистыми прибылями работодателя.
    Если вы будете думать о своей профессиональной ценности, посматривая только на рынок труда с его вилками, это будет один слепок реальности. Если вы будете думать о своей ценности, представляя доход, который вы генерируете для вашей компании, это будет другой слепок реальности. Если вам нужны лишние тридцать тысяч в месяц и не нужны лишние головные боли от чувства вины за это, то я предлагаю смотреть на второе.

  • Как готовиться к собеседованиям?

    На универсальность опыта не претендую, но попробую рассказать о своей стратегии.

    Обычно цикл найма выглядит примерно так:

    1. Вы откликаетесь или вас находит рекрутёрка. Договариваетесь об удобном времени первого звонка.
    2. Первичное собеседование с рекрутёркой, где она рассказывает о компании и вакансии, а вы немного рассказываете о себе и своих целях.
    3. Собеседование с потенциальными коллегами и начальством. Этот этап может повторяться до бесконечности. Например, этим грешат в Яндексе.
    4. Собеседование с вышестоящим лицом (руководитель направления, CTO). Этого этапа может не быть вообще.
    5. Оффер и переговоры после оффера.

    Расскажу что будет важно на каждом этапе.

    Отклик или приглашение

    Тут все довольно очевидно. Нужно подготовить резюме. Оно потребуется даже в случае, если рекрутёрка уже зовёт на созвон. Ей потребуется ваше резюме для того, чтобы потом показывать его коллегам и начальству. Полезно иметь универсальное резюме, которое подходит под 90% возможных вакансий, которые вас интересуют. Его же можно сразу и отправить. Ничто не мешает доработать резюме под конкретную вакансию, чтобы выглядеть лучше на этапе, когда рекрутёрка понесёт его коллегам, которые вас не видели и не слышали.

    Первоначальный скрининг

    Занимает в среднем 30 минут. Здесь полезно продумать стратегию своих ответов на общие вопросы.

    Какой ваш суммарный опыт по профессии?
    В каком направлении вы хотите развиваться в ближайший год?
    Как вы выбираете будущее место работы, по каким критериям? Это вопрос с подвохом, постарайтесь выше проранжировать всякие долгоиграющие мотивационные штуки вроде «интересный продукт» или «доброжелательный профессиональный коллектив», вместо «хорошая зарплата». Переговоры о зарплате будут отдельно, и не в этом вопросе.
    На какую заработную плату вы рассчитываете? Ответ желательно продумать заранее и твёрдо придерживаться своей цифры. Вы имеете право не отвечать на вопрос о том, какую зарплату получаете на текущем или получали на предыдущем месте.

    Если в вашем резюме есть какие-то очевидные странности, будьте готовы, что вас могут спросить и о них. Например, если вы проработали на каком-то месте работы 5 месяцев, будьте готовы объяснить как это случилось. Не все ответы одинаково полезны. Но ответ должен быть более-менее правдивым. Например, на такой вопрос я спокойно отвечаю, что ушла из-за систематических переработок, которые меня не устраивали.

    Общая цель данного этапа для рекрутёрки — проверить насколько адекватен кандидат, понять стоит ли его дальше рассматривать, совпадает ли то, что он о себе говорит, с тем, что пишет в резюме.
    Общая цель данного этапа для вас — показать себя адекватным человеком и заинтересованной работницей.

    Всегда держите в уме установку, что вы собираетесь приносить пользу компании, которая вас рассматривает сейчас. Подбирайте ответы на вопросы, исходя из этой позиции.

    Собеседование с коллегами и непосредственным начальством

    В IT этот этап часто называют «Техническое интервью». Между тем, интервью вполне себе может быть и не техническое. Этот момент совершенно нормально уточнить у рекрутёрки. Спросить кто будет присутствовать, спросить что вам следует подготовить к собеседованию.

    При прочих равных здесь уместно повторить общую теорию по своей специальности. Заглянуть ещё раз в описание вакансии, сосредоточиться на тех областях, что там описаны как необходимые. Если времени достаточно, можно почитать и про то, что там описано как желательное, но не обязательное.
    Если времени совсем много, то потренируйтесь решать типовые задачи для технического интервью вашей специальности. Как правило, они есть в общем доступе в интернете и легко гуглятся.

    Техническое интервью — это этап, на котором чаще всего можно погореть. Поэтому «обложитесь подушками», настройтесь, что мир не рухнет и попа не отвалится, если вы не пройдете это интервью. Настрой очень важен. Чтобы поддержать свой настрой, я рекомендую рассматривать этот этап не как экзамен, а как практическую часть обучения дисциплине «прохождение технического интервью». Возьмите с собой блокнот, записывайте вопросы, на которые не можете сейчас дать ответ. Совершенно нормально говорить интервьюерам «сейчас я не знаю ответ на этот вопрос, но я его записала и разберу позже». Вы всё ещё можете получить должность, даже если ответили на некоторые вопросы так. Если вы не получите должность, к следующему интервью в другой компании вы будете знать ответы на эти вопросы.

    Ещё есть революционный метод — вообще не готовиться. Прийти на интервью как на скрининг, где вы сможете посмотреть, а что вообще у вас есть в кратковременной и долговременной памяти на тему вашей профессии. Тоже бывает полезно.

    Собеседование с вышестоящим руководством

    Некоторые компании любят водить кандидатов на собеседования к техническим директорам или руководителям направлений. Здесь мало что зависит от вас и много чего зависит от лица, принимающего решение. Нюансов может быть масса.
    Как правило, вам потребуется кратко пересказать всё, что вы рассказывали до этого о себе. Ответить на вопросы о своём опыте и краткосрочных и долгосрочных целях. Рассказать истории, демонстрирующие вашу способность ладить с людьми в коллективе.

    Вышестоящее руководство ориентировано, как правило, на бизнес-процессы. Им важно понимать, что вы без проблем встроитесь в существующую систему и будете решать те задачи, которые планируется на вас возложить. Вы не принесёте с собой дополнительных проблем. И вы сможете предлагать что-то хорошее и полезное.

    Отлично, если вы сами разбираетесь в бизнес-процессах и сможете разговаривать с руководителями на их языке. Если вы не разбираетесь в бизнес-процессах и просто хотите делать свою часть работы, старайтесь сохранять общий уровень адекватности и доброжелательности. Этого должно хватить.

    В качестве специфической подготовки к этому этапу рекомендую почитать про историю компании, понять какой сейчас этап развития у неё, какие могут быть долгосрочные планы, задачи. Попробуйте сформулировать вопросы к руководителю.

    Оффер

    Ура, вам прислали оффер. Казалось бы, готовиться больше не к чему. Но на самом деле на этом этапе можно попробовать поторговаться о цене и бонусах. Это отдельная большая тема. Скажу только, что в том же самом интернете есть статьи, которые могут подготовить вас к такого рода переговорам, если вы хотите попробовать.

    Естественно, если вас всё устраивает, то замечательно, дело сделано. Вы великолепны. Впрочем, вы всегда великолепны вне зависимости от количества получаемых офферов.

    Советы последней минуты

    Исход собеседования, на которое вы идёте, не связан с вашим профессионализмом напрямую. Поэтому не связывайте результаты со своей самооценкой. Если всё пройдёт удачно — замечательно, если что-то пойдёт не так — вы научитесь чему-то новому.

    Вы имеете полное право задавать столько же вопросов интервьюерам, сколько они задают вам. В некоторых случаях уместно и отзеркалить. Например, после своего ответа на вопрос «Почему вы хотите работать у нас в компании?», вы можете спросить «Расскажите мне тоже, пожалуйста, почему вы работаете в этой компании?» Настройтесь на то, что вы в первую очередь идёте собрать информацию о компании и потенциальных коллегах, а ваша самопрезентация — дело вторичное. В конце-концов вы знаете, что вы отличная работница, но вы почти ничего не знаете о месте, куда хотите устроиться. Составьте заранее список вопросов. Спросите всё, что хотите узнать.

    Позаботьтесь о себе. Если собеседования для вас — жуткий стресс, подумайте как вы можете позаботиться о себе до и после. Выбирайте всегда только удобное для вас время. Не соглашайтесь на первое предложение рекрутёрки, посмотрите когда именно вам будет комфортно проходить собеседование. Попробуйте спланировать день интервью так, чтобы до интервью у вас было комфортное время, чтобы собраться с мыслями, а после интервью у вас было время прийти в себя. Похвалите себя за смелость при любом исходе событий.

    Вы имеете полное право прервать собеседование, если происходит что-то неприемлемое. Например, вам попался потенциальный коллега, который шутит неуместные или оскорбительные шутки или ведёт себя вызывающе, обращаясь к вам или другим коллегам. Всё равно вы не захотите пересекаться с таким человеком ежедневно. Или вы понимаете, что описание вакансии не соответствует или противоречит вашим ожиданиям. Вежливо скажите, что вы хотите прервать собеседование, потому что ожидания и реальность не совпали.

    Вы имеете право отменить собеседование, которое по какой-то причине перестало быть для вас интересным.

    Вы имеете право отказаться от оффера, который не соответствует вашим ожиданиям или по любой причине вас не устраивает. Факт наличия оффера никак не обязывает вас его принимать.

  • Что не так с идеологией достижений?

    Не хочется употреблять уничижительное слово “достигаторство”, хотя в публичной критике явления обычно используется именно оно. Сразу как-то становишься в оппозицию, и тебя перестают слушать. Давайте попробуем разобраться, что же плохого в том, чтобы каждый перевыполнял план пятилетки за три года. А может это вообще заговор лентяев?

    Навела интригу, теперь к делу.

    Все люди разные. С разным социально-экономическим происхождением, здоровьем физическим и психическим, по-разному пройденной социализацией (разным взрослением).

    Последнее значит ещё и то, что на протяжении этого взросления с разными людьми случаются разные истории. Кого-то травят в школе, кого-то заставляют вписываться во все олимпиады по всем предметам, кто-то проходит этот период на низком профиле, ничем особенным не выделяясь и привыкая так жить.

    Вроде бы понятный тезис, с которым никто в здравом уме спорить не будет. Однако в публичной риторике на эту тему часто встречается обращение к неким слушателям, которые “всё могут, если захотят”. Если думать чуть глубже, то обращение идёт именно к тем, у кого все сложилось более-менее удачно с их прошлым. Они выросли в нормальной семье, нормально учились без эксцессов, имеют нормальное здоровье и психику.

    И это, в общем, вопрос этичности и нетоксичности высказываний. Не все, кто что-то хотят, могут по вполне объективным причинам.

    Особенное место тут занимают люди, которые смогли чего-то добиться наперекор происхождению, социальным условиям и прочим ударам судьбы. Хорошо, если они рассказывают свою историю, и она кого-то мотивирует не опускать руки. Плохо, если они надевают белое пальто и учат всех остальных жизни, используя свою историю в качестве доказательства. Если спокойно анализировать такие жизнеописания, можно найти достаточно много случайных факторов, которые сыграли свою роль, а могли и не сыграть, и эффектной истории бы не получилось.

    Как отличить мотивирующее высказывание от идеологии достижений? По обобщениям.

    Если вы хотите привести в пример человека, который много работал без сна и отдыха, чтобы сделать себе имя или доход выше среднего, то это не будет полезно для людей, которые не могут работать без сна и отдыха. Это будет вредно для тревожных людей или людей, которые восстанавливаются после выгорания, полученного работой без сна и отдыха. Самое грубое обобщение, которое тут можно добавить, “если он/а смог/ла, то и все смогут”.

    Если вы хотите привести в пример человека, который оптимизировал свой расход энергии, пересмотрел свои цели и задачи, высвободил таким образом ресурсы и стал жить спокойнее, от чего повысилась его производительность в границах нормального рабочего времени, то это будет полезно для людей, чьи расходы энергий не оптимизированы до сих пор, для тех, кто себя узнал в описании, и для тех, кто ищет способы оптимизации.

    Желательно, конечно, тут еще делиться техниками и лайфхаками без обобщений. Кому нужно, те возьмут для себя. Кому не актуально, те пройдут мимо.

    И самый дзен — вообще не обобщать. Рассказывайте свои истории по запросу. Делайте уточнения, что ваше мнение может кому-то не подойти или для кого-то быть вредным. Предупреждайте, что в истории могут быть предпосылки, которые не у всех есть, или действия, которые не всем подходят.

    Стоит помнить, что идеология достижений заимствует многое из культурного кода. Есть такие культуры, где счастье — это не высокая зарплата или широкое признание, а возможность в 6 часов вечера выйти с работы без всяких угрызений совести и отправиться в лес на велосипеде.