Касается в целом всех начинающих, но начинающих работать с людьми в частной практике — в особенности. Если никто сверху не дает вам чётких сроков когда начинать, то можно откладывать до бесконечности под разными благими предлогами — надо еще поучиться, надо еще попрактиковаться в безопасной среде с коллегами, надо еще доделать пару проектов, надо надо надо, […]
Очень сложная тема, полная частных случаев, оговорок, реверансов и нюансов (гусары, молчать!) Однако, вы уже догадываетесь к чему я это завела. Не кажется ли вам, что в какой-то момент устоялось ожидание, что свою работу надо непременно любить? Не чувствуете ли вы стыда, если обнаруживаете, что работа для вас — это просто работа? Нужна ли вам […]
Есть куча советов как всё-таки начать отдыхать. Мы их читаем, киваем и не следуем им. Потому что как-то слишком много всего. Я очень люблю упрощать сложные конструкции и выделять что-то одно, что принесёт максимум результата при минимуме когнитивных усилий. Итак, один день в неделю без обязательств. Это значит, что один день в неделю у вас […]
Рубрики
О возможностях
Чтобы куда-то продвинуться, нам сначала нужно понять насколько это возможно. Или даже убедиться, что это действительно выполнимо. Насколько я вижу, у разных людей наблюдается разный порог «степени выполнимости». Одни способны пойти туда-не-знаю-куда и никакой проблемы в этом нет, другие парализованы до тех пор, пока не будет чёткого плана по шагам с результатом, гарантированным по крайней […]
В противовес нормализации по окружающим. Есть, например, ситуация в этом нашем Tech, где люди с опытом советуют чаще менять работы. Можно быстрее выйти на предпочитаемый уровень оплаты труда. Можно резко набрать отовсюду скиллов, что впоследствии снова положительно скажется на уровне оплаты труда. И это считается некоей негласной нормой. Эта негласная норма обскакала даже предыдущую лоялистскую […]
Рубрики
Захотеть хотеть
Ключевая точка для коучинга — клиентка приходит с каким-то своим желанием и мы совместно смотрим как его можно было бы реализовать. Есть ли тут проблемы? О да. Начиная с самого ядра — “непонятно чего я хочу”. И сегодня, засучив рукава, я буду разбираться в природе человеческих хотелок. Для начала надо сказать, что “чего-то хотеть” — […]
13 июля я прочитала одноимённый доклад на конференции QA Sisters Conf #1. Послушать запись можно здесь. Конференцию организовали в кратчайшие сроки силами админсостава сообщества QA Sisters, куда входит ваша покорная слуга. Что я планировала рассказывать: как справляться с неопределенностью в условиях эмиграции. Что получилось рассказать: как заботиться о себе в любой непонятной ситуации и как […]
Если вам хочется нравиться другим людям, мои поздравления, скорее всего ваша социальная адаптация пошла по варианту нормы. Это желание является нашим социальным клеем, на котором выросла цивилизация. Проблемы начинаются тогда, когда это желание идёт вразрез с нашими собственными интересами. Есть жаргонный термин, которым обозначают человека, желающего всем нравиться и действующего в ущерб себе, — “people […]
C коллегой по коучингу Аллой Таирской мы записали youtube-подкаст на тему денег в частной практике. Для него я добросовестно посчитала все свои доходы и расходы за два года.Спойлер: расходов получилось больше, но не так, чтобы значительно. И на записи я называю вполне конкретные цифры, если вдруг вам интересно над каким же всё-таки златом я чахну, […]
Уже некоторое время я думаю над тем, что слово «ответственность» в русском языке не является прямым переводом слова «responsibility». При этом абсолютное большинство профессиональной и научно-популярной литературы по психологии оперируют этими понятиями. Язык формирует нашу психологическую реальность. Это настолько важно и настолько незаметно, что я нахожу это любопытным. Сначала разберёмся с понятиями, потом разберёмся как […]