Касается в целом всех начинающих, но начинающих работать с людьми в частной практике — в особенности. Если никто сверху не дает вам чётких сроков когда начинать, то можно откладывать до бесконечности под разными благими предлогами — надо еще поучиться, надо еще попрактиковаться в безопасной среде с коллегами, надо еще доделать пару проектов, надо надо надо, […]
Рубрика: Забота о себе
Очень сложная тема, полная частных случаев, оговорок, реверансов и нюансов (гусары, молчать!) Однако, вы уже догадываетесь к чему я это завела. Не кажется ли вам, что в какой-то момент устоялось ожидание, что свою работу надо непременно любить? Не чувствуете ли вы стыда, если обнаруживаете, что работа для вас — это просто работа? Нужна ли вам […]
Есть куча советов как всё-таки начать отдыхать. Мы их читаем, киваем и не следуем им. Потому что как-то слишком много всего. Я очень люблю упрощать сложные конструкции и выделять что-то одно, что принесёт максимум результата при минимуме когнитивных усилий. Итак, один день в неделю без обязательств. Это значит, что один день в неделю у вас […]
В противовес нормализации по окружающим. Есть, например, ситуация в этом нашем Tech, где люди с опытом советуют чаще менять работы. Можно быстрее выйти на предпочитаемый уровень оплаты труда. Можно резко набрать отовсюду скиллов, что впоследствии снова положительно скажется на уровне оплаты труда. И это считается некоей негласной нормой. Эта негласная норма обскакала даже предыдущую лоялистскую […]
13 июля я прочитала одноимённый доклад на конференции QA Sisters Conf #1. Послушать запись можно здесь. Конференцию организовали в кратчайшие сроки силами админсостава сообщества QA Sisters, куда входит ваша покорная слуга. Что я планировала рассказывать: как справляться с неопределенностью в условиях эмиграции. Что получилось рассказать: как заботиться о себе в любой непонятной ситуации и как […]
Если вам хочется нравиться другим людям, мои поздравления, скорее всего ваша социальная адаптация пошла по варианту нормы. Это желание является нашим социальным клеем, на котором выросла цивилизация. Проблемы начинаются тогда, когда это желание идёт вразрез с нашими собственными интересами. Есть жаргонный термин, которым обозначают человека, желающего всем нравиться и действующего в ущерб себе, — “people […]
Уже некоторое время я думаю над тем, что слово «ответственность» в русском языке не является прямым переводом слова «responsibility». При этом абсолютное большинство профессиональной и научно-популярной литературы по психологии оперируют этими понятиями. Язык формирует нашу психологическую реальность. Это настолько важно и настолько незаметно, что я нахожу это любопытным. Сначала разберёмся с понятиями, потом разберёмся как […]
Про карьеру Если ты хочешь поменять работу, не сиди в раздумьях, поищи варианты, ты ничего не потеряешь от предварительного поиска и планирования. Если тебе кажется, что ты подходишь под 70% требований в вакансии, то ты подходишь. Многие страхи, которые мешают двигаться вперёд, — это отсутствие опыта, часто бывает достаточно одной удачной попытки получить этот опыт, […]
Как только мы поставили себе какую-то цель, мы сформировали ожидание. Если это ожидание не оправдается, при подведении итогов нам будет больно. А в процессе попыток достижения будет тревожно. Единственный способ при таком подходе вызвать положительные эмоции — это перевыполнить цель. Не просто её достичь, а добиться результатов выше ожиданий. Если вы давно читаете мой канал, […]
Профориентация как явление (по крайней мере в массовом сознании) подталкивает к идее, что есть какая-то профессия, которая раз и навсегда нам подойдёт. Как вы уже догадываетесь, всё далеко не так просто. И мир снова не поделился на чёрное и белое. Всё совсем непросто даже с “крупными блоками” вроде работы с людьми и работы с технологиями. […]