Вторая группа про заботу о себе стартует 04 октября 2022.
На группе мы учимся видеть то, что мы уже делаем для самоподдержки, и то, что хотели бы и могли бы делать.
Проходим еженедельно новую тему через письменные практики. Обсуждаем наши озарения на встречах онлайн.
Группа длится 6 недель. Имеет начало, где мы определяем наши собственные цели, и конец, где мы закругляем то, что удалось найти и внедрить в жизнь. Это сделано для того, чтобы ваши результаты от работы в группе были максимально комфортны и полезны лично для вас. У всех результаты будут свои собственные.
У нас есть канал с заданиями на письменную практику, чат для общения и обсуждения озарений и еженедельные zoom-встречи, после которых обычно есть над чем подумать.
Записаться на группу и узнать подробности
Ведущие
Евгения Крун — психолог, специалистка по нарративной практике, соосновательница школы key.school и экспертка по ненасильственному обучению.
Евгения Вдовкина — карьерная консультантка, практикующая коучинг по стандартам ICF, ведущая канала «Офферационная» про карьеру в IT для женщин.
Чем мы будем заниматься
— Исследуем общественные, семейные, культурные установки, влияющие на наше самовосприятие
— Научимся опознавать голос внутреннего критика и поймём что с ним делать
— Определим как выглядят наши достижения и результаты работы, начнём их замечать
— Найдём наши собственные способы отдыхать и восстанавливаться
— Убедимся, что мы уже умеем заботиться о себе, и укрепимся в том, чтобы продолжать это делать
Группа будет полезна, если вы
— Хотите разобраться в теме заботы о себе: как, зачем, почему, что это даст
— Хотите заботиться о себе качественнее
— Хотите привести в порядок баланс жизнь/работа
— Ищете пространство, в котором можно спокойно подумать об других
— Готовы уделять время себе и готовы исследовать себя и свои способы жить эту жизнь