Рубрики
Забота о себе Психотерапия Разное

Как перестать собираться и начать делать то, что хочется

Касается в целом всех начинающих, но начинающих работать с людьми в частной практике — в особенности. Если никто сверху не дает вам чётких сроков когда начинать, то можно откладывать до бесконечности под разными благими предлогами — надо еще поучиться, надо еще попрактиковаться в безопасной среде с коллегами, надо еще доделать пару проектов, надо надо надо, […]

Рубрики
Коучинг Поиск работы Разное

О возможностях

Чтобы куда-то продвинуться, нам сначала нужно понять насколько это возможно. Или даже убедиться, что это действительно выполнимо. Насколько я вижу, у разных людей наблюдается разный порог «степени выполнимости». Одни способны пойти туда-не-знаю-куда и никакой проблемы в этом нет, другие парализованы до тех пор, пока не будет чёткого плана по шагам с результатом, гарантированным по крайней […]

Рубрики
Забота о себе Коучинг Про деньги Про работу Разное

Праздничные волчьи цитаты или консультации в одно предложение

Про карьеру Если ты хочешь поменять работу, не сиди в раздумьях, поищи варианты, ты ничего не потеряешь от предварительного поиска и планирования. Если тебе кажется, что ты подходишь под 70% требований в вакансии, то ты подходишь. Многие страхи, которые мешают двигаться вперёд, — это отсутствие опыта, часто бывает достаточно одной удачной попытки получить этот опыт, […]

Рубрики
Коучинг Разное

Внутренняя работа с проблемными историями

Сегодня я принесла на коучинг свой запрос о том как перестать быть всем подряд мамкой. Да, я тоже хожу на коучинг как клиентка. Звучал запрос более благородно: «Хочу понять зачем роль мамки мне нужна. Какая за этим стоит ценность и как эту ценность можно реализовать по-другому». Итак, интро, чтобы вы понимали о чём речь. У […]

Рубрики
Забота о себе Коучинг Разное Релокация

Ставить цели, чтобы не было больно

Как только мы поставили себе какую-то цель, мы сформировали ожидание. Если это ожидание не оправдается, при подведении итогов нам будет больно. А в процессе попыток достижения будет тревожно. Единственный способ при таком подходе вызвать положительные эмоции — это перевыполнить цель. Не просто её достичь, а добиться результатов выше ожиданий. Если вы давно читаете мой канал, […]

Рубрики
Забота о себе Про работу Разное

Нормализовать перемены

Профориентация как явление (по крайней мере в массовом сознании) подталкивает к идее, что есть какая-то профессия, которая раз и навсегда нам подойдёт. Как вы уже догадываетесь, всё далеко не так просто. И мир снова не поделился на чёрное и белое. Всё совсем непросто даже с “крупными блоками” вроде работы с людьми и работы с технологиями. […]

Рубрики
Про работу Разное

Корпоративная культура — это не про мерч

У любой группы людей постепенно начинает складываться определённый стиль взаимодействия, характерный для этой группы. Корпорации — не исключения. Отличаются корпорации только тем, что зачастую хотят этим процессом управлять. Временами это выглядит довольно неприятно для рефлексирующей личности. Выкатывается какой-то список «корпоративных ценностей», с ними требуют ознакомиться, иногда заставляют подписаться. В одной руке кнут, в другой обязательно […]

Рубрики
Про деньги Про работу Разное

Смысл в труде

Сложно найти, легко потерять и невозможно забыть. Знаете эту детскую забаву: если много-много раз быстро повторять любое слово, то постепенно оно начинает приобретать чуждые оттенки, а потом и вовсе начинает терять свой смысл. Люди очень страдают, если происходит потеря смысла в чём бы то ни было. Даже потеря смысла одного слова воспринимается нами с некоторым […]

Рубрики
Забота о себе Про работу Разное

Взрослые дети алкоголиков на работе

Сначала я не очень хотела про это писать. И не написала бы, если бы оно не вырывалось наружу. Во-первых, потому что тема ВДА (взрослых, которые выросли в семье алкоголиков и родителей с зависимостями в целом) на первый взгляд никак не относится к карьерной тематике канала. Во-вторых, потому, что я сама такая взрослая дочь и моя […]

Рубрики
Забота о себе Разное Релокация

Остаться

Прежде всего стоит сказать, что решение уехать намного более заметное, чем решение остаться. Может создаться иллюзия, что уехали почти все, но это, конечно, не так. Также хочется развенчать мнимую “пассивность”, которая может окутывать своим флёром такое решение. В постоянно изменяющихся обстоятельствах, которые вынуждают с молниеносной скоростью адаптироваться к тому, что предлагает новая реальность, пассивностью даже […]